comment vaincre le trac et la timidiré?

comment vaincre le trac et la timidité?
svt aidez moi

je pense qu'il fau d'abord avoir confiance en soi

pareil pour la timidité faut que tu prenne confiance en toi et après sa se fera petit à petit

une fois j'ai entendu dire que pour vaincre le trac quand on parle devant les gens c'est soit tu pense qu'il y a personne ou tu les imagine à poil

je crois ke pour le trak ya po de remède! lol (meme lorie l'a lol) mais pour la timidité sa s'estompe de + en + au fil du tps et des expériences...

j'ai un rémède au trac c'est de se dire que cela va allé et que il fau imaginé qu'il y a personne et apres la première phrase cela va tt seul...

Moi le c'est pour le stress pour les examens si on a le stress (c'est Ma prof de musique qui me l'a dit lol)
qu'il fallait imaginez nos professeurs qui sont sur le pos en train de faire cacounet et qu'ils poussent fort !!
DOnc voilà lool

ben moi sa fait 2 ans ke je fait du theatre et g deja jouer plins de fois devant un public avec plus de 500 places !!!lol donc le trac je conait !!!lol franchement moi je pense ki ya rien a faire !!!!lol moi par exemple ken g le trac je demande a kelkun de me faire rire et sa passe !!lol

montage-lorie a écrit:

Moi le c'est pour le stress pour les examens si on a le stress (c'est Ma prof de musique qui me l'a dit lol)
qu'il fallait imaginez nos professeurs qui sont sur le pos en train de faire cacounet et qu'ils poussent fort !!
DOnc voilà lool

hihihihi expldr

c'est normal davoir le trac, meme lorie a le rac, sait une poussé d'adrenaline c'est pas grave et la timidité j'ai connu aussi
il faut croire en toi meme et tu verras qu'un jour tu vas te sentir mieux, tu aura plus de confiance et tu sera moins timide
tu es encore jeune, tu as la vie devant toi, PROFITE !!!!

En fait, le trac c'est normal lol !! Enfin perso je suis super bizarre moi car j'ai pas eu le trac quand j'ai fait le spectacle du collège (et j'avais quand même un solo (chanter) devant pas mal de personne pour la 1ère fois) et je stressais pas !! J'étais décontracté (même si mes copines me disent que j'avais l'air stressé... lol !! Alors qu'aux répétes je l'étais et elles trouvaient que j'avais pas l'air stressé... mdr) et quand j'ai un contrôle (encore cette après-midi, même facile) je stresse... (je me passe de vous dire quel genre mdr)
Alors le stress il vient et part quand il veut xD !!

Pour la timidité... ça viendra... moi certains profs disent que je suis timide, que je lève pas souvent la main, mais et... si on sait pas ?? ah ah !! lol

Tu passes ton bac Cyr' ??

¤Mary¤ a écrit:

En fait, le trac c'est normal lol !! Enfin perso je suis super bizarre moi car j'ai pas eu le trac quand j'ai fait le spectacle du collège (et j'avais quand même un solo (chanter) devant pas mal de personne pour la 1ère fois) et je stressais pas !! J'étais décontracté (même si mes copines me disent que j'avais l'air stressé... lol !! Alors qu'aux répétes je l'étais et elles trouvaient que j'avais pas l'air stressé... mdr) et quand j'ai un contrôle (encore cette après-midi, même facile) je stresse... (je me passe de vous dire quel genre mdr)
Alors le stress il vient et part quand il veut xD !!

Pour la timidité... ça viendra... moi certains profs disent que je suis timide, que je lève pas souvent la main, mais et... si on sait pas ?? ah ah !! lol

lol je me reconnais bien mary
moi aussi pendan t la répète du concert avec mno groupe
mes amies été tro stressé et moi
on suis la musique et puis c'est tou le reste en sens fou
pareil apres je devait chanté un medley avec 4 fille et bon j'en avait 2 ki été stressé et la 3ieme ca allé encore un peu le trac mais pas pour dire stréssé

le pire c'est que on a du chanté pour toute une salle sans un micro
sa me fesait pensé au casting de la new star
le jury , chanté sans micro et sans musique
en tout cas j'ai aimé

mias moi je di que te trac il faut essayé de le dépassé
de ce dire
oui veux pa écouté je fait ce que j'ai a faire et puis voila
et aussi bah la timidité (je sais je me répète) mais
il faut etre soi meme
moi j'ai toujours voulu etre qulequ'un d'autre et j'ai toujours été timide (pourca qu'on m'aimé pas)
et puis cette année je suis MOI
je regarde plus les autres je m'en fiche
ils m'aime pas pas c'est leur problème